Psfine

• Предисловие
• Из жизни первокурсника
• Новые условия — новые требования
• Впечатления о первом семестре
• Почему бы не помочь себе?
• Сетование или анализ?
• Изменение или "обнаружение" себя?
• Цена привычки
• О пользе работы в читальном зале и посещения занятий
• Учебное общение
• Сессия, сессия, сессия..
• Поведение на экзаменах
• Организация времени
• Другое время?
• Можно ли иметь время?
• Прошлое — настоящее — будущее
• Об управлении временем, а точнее, об управлении самим собой
• Почему необходим учет времени
• Техника учета времени
• Анализ использования времени
• Планирование или регулирование?
• О важности режима
• О биоритмах
• Распределение дел во времени
• О реализации планов
• Работа с книгой
• Общие принципы ознакомления со специальной литературой
• Как подобрать необходимую литературу?
• Где брать литературу?
• Картотека — лишняя забота?
• Что нужно знать для работы с книгой
• Полезные приемы при фиксации информации
• Записи при чтении
• Чтение и общение
• Чтение специальной литературы и отдых
• Конспектирование лекций
• Приемы эффективной работы с информацией
• Сосредоточение на чтении
• Подавление регрессий
• Расширение активного поля зрения
• Отсутствие внешней и внутренней вокализации (проговаривания)
• Вертикальное движение глаз
• Развитие фотографической зрительной памяти
• Мотивационно-логическая организация запоминаемой информации
• Память
• Принципы грамотного мышления
• Умеем ли мы пользоваться собственным мышлением
• Как не утонуть в море информации?
• Найти проблему
• Мысленные экраны
• Индивидуальный стиль мышления (об аналитиках и синтетиках)
• Мыслители и художники
• Возможно ли творчество в обучении?
• Оперативная саморегуляция
• Расслабление
• Мобилизация
• Самовнушение
• Использование воображения
• Когда болит голова
• Послесловие

Приложения
1. Текст методики ШРЛТ Инструкция к первой группе суждений о самочувствии. В зависимости от самочувствия в данный момент зачеркните наиболее подходящую для вас цифру: «1» - нет, это совсем не так; «2» - пожалуй, так; «3» - верно; «4» -совершенно верно. 1. Вы спокойны 1 2 3 4 2. Вам ничто не угрожает 1 2 3 4 3. Вы находитесь в напряж ...

Выявление видов самооценок, преобладающих в младшем школьном возрасте. Диагностика инструментария исследования
Для проведения экспериментальной работы была выявлена следующая цель: выявить особенности оценки и самооценки в младшем школьном возрасте. Гипотеза исследования: самооценка учащихся начальной школы неадекватна. Задачи исследования: Выявить виды самооценок характерных для младшего школьного возраста. Анализ полученных результатов и с ...

Распределение дел во времени
После того, как выработан общий распорядок, режим дня, пора переходить ко второму этапу регулирования времени — к распределению. Простейший способ — начать вести расписание дел, т. е. записывать всю предстоящую работу (которую вы, проанализировав, отнесли к необходимой) в специальный блокнот. Ведение такого расписания имеет смысл и тог ...