Результаты исследования и их обсуждениеСтраница 3
Таблица 3
|
жв |
мв |
р |
жс |
мс |
р |
жэ |
мэ |
р | |
|
Дистанцирование |
9,00 |
8,69 |
0,773 |
11,29 |
7,33 |
0,000 |
8,63 |
8,71 |
0,938 |
|
Самоконтр. |
14,18 |
13,44 |
0,340 |
14,00 |
12,17 |
0,039 |
12,96 |
13,86 |
0,246 |
|
Поиск соц. под. |
11,94 |
10,13 |
0,171 |
10,36 |
11,94 |
0,107 |
12,50 |
11,43 |
0,266 |
|
Прин. отв. |
8,06 |
7,50 |
0,484 |
7,86 |
7,06 |
0,377 |
6,50 |
7,29 |
0,295 |
|
Бег.-избег. |
14,00 |
11,63 |
0,055 |
15,36 |
9,72 |
0,000 |
13,29 |
12,19 |
0,423 |
|
Планир. реш. проблемы |
11,35 |
12,75 |
0,229 |
12,21 |
12,83 |
0,551 |
11,04 |
12,14 |
0,306 |
|
Пол. переоц. |
10,65 |
12,38 |
0,229 |
13,79 |
12,94 |
0,527 |
14,25 |
12,76 |
0,191 |
Мобилизация
Если вы расслабились, отдохнули, то можно сделать упражнения, возвращающие бодрость.
1. Медленно сожмите пальцы в кулак, согните руки в предплечьях, потянитесь (вспомните, как потягивается кошка или собака после сна), при потягивании сделайте глубокий вдох, потом одновременно с быстрым опусканием рук — выдох, откройте глаза, встаньте. ...
Откровенность порождает честность.
Способность откровенно рассказать о своих чувствах очень важна в формировании взаимоотношений. Эмоциональное откровение порождает чувство надежности; скрытые или подавленные чувства вызывают ощущение неудовлетворенности. Иногда бывает трудно достичь эмоциональной гармонии как с собой, так и с другими. Мы часто реагируем так, как заране ...
Психологическая
природа тревожности (причины тревожности)
В психологической науке имеется значительное количество исследований, посвященных анализу различных аспектов проблемы тревожности.
Понятие «тревожность» многоаспектно. В словарях оно отмечается с 1771 г. Существует много версий, объясняющих происхождение этого термина. Большинство исследователей сходятся во мнении о том, что рассматрив ...