ПриложенияСтраница 2
Из данной таблицы видно, что до тренинга у испытуемых наблюдается умеренная (средняя) тревожность.
Тренинговая группа А после тренинга:
«Шкала самооценки Спилберга-Ханина»
|
№ п/п |
Реактивная тревожность |
Личностная тревожность | ||||
|
Уровни |
низк. |
ср. |
выс. |
низк. |
ср. |
выс. |
|
1 |
+ |
30 | ||||
|
2 |
+ |
19 | ||||
|
3 |
+ |
20 | ||||
|
4 |
+ |
27 | ||||
|
5 |
+ |
31 | ||||
|
6 |
+ |
39 | ||||
|
7 |
+ |
22 | ||||
|
8 |
+ |
41 | ||||
|
9 |
+ |
29 | ||||
|
10 |
+ |
28 | ||||
|
11 |
+ |
29 | ||||
|
12 |
+ |
27 | ||||
|
13 |
+ |
42 | ||||
|
14 |
+ |
30 | ||||
|
15 |
+ |
45 | ||||
|
Всего: |
10 |
5 |
0 |
10 |
5 |
0 |
Оперативная саморегуляция
В этой главе мы расскажем вам о некоторых приемах саморегуляции, которые несложно освоить самому. Однако это не означает, что приемы сработают сразу, как только вы о них прочтете. Любой прием для того чтобы он стал действенным, требует некоторого времени и усилий. Но когда мы говорим об усилиях, то не имеем в виду усилия типа "сцеп ...
Метод принципиальных переговоров
Он основан на четырех основных разграничениях:
1)Люди и предмет (разграничение между участника ми переговоров и предметом переговоров).
2)Цели и интересы (разграничение целей переговоров и интересов участников).
3)Варианты (разграничение решений и возможностей).
4)Критерии (разграничение критериев субъективных и объективных).
Люди ...
Определение собственных сенсорных предпочтений
Насколько легко вы можете представить нижеприведенные ситуации?
Ясный, хорошо сфокусированный образ, почти реальный – 9 баллов. Чем сложнее представить образ, тем меньше баллов. Затруднения с получением четкого образа или его не удается зафиксировать – 1 или 2 балла. Необходимо подчеркнуть выбранный балл в бланке.
Визуальные представл ...
