Psfine

Позитивная психология

Техника взмаха

Якорение в визуальной модальности.

1. Отпустить спусковой механизм, запускающий негативную реакцию (триггер). Картинка.

2. Вспомнить свое поведение, которое было бы предпочтительнее (можно смоделировать – киногерой, вымышленный образ), примерить образ на себя. Снять. Смотреть как на картинку, ловим ощущения, если что-то не так, то примерят до тех пор, пока не получим положительные ощущения.

3. Представляем негативную картинку (большая, как на ТВ, четкая, яркая). Делаем всё то (цвет, яркость), что усиливает негативную картинку.

4. Положительную картинку помещаем вниз экрана (она размыта)

5. Команда (например, поехали!)

старая картинка уменьшается, теряет яркость. Новая увеличивается, приобретает четкость. Обязательно первой старую!

И так семь раз.

6. Просим чела воссоздать негативную картинку. Если правильно – не увидит, или нечетко. Другой способ проверки – в конкретной ситуации.


"Путаница"
Ребенку предлагаются рисунки, содержащие несколько наложенных одно на другое контурных изображений разных предметов, животных и др. Необходимо как можно быстрее отыскать все замаскированные изображения. Очень хорошо упражнять детей в закреплении геометрических фигур в следующей последовательности: 1. Найди в комнате предметы, имеющие ...

Условия эффективности духовного развития дошкольников в процессе ознакомления их с историей родного края. Использование игры в ходе развития духовности дошкольников
Предыдущий анализ привел нас к выводу о необходимости выявления и реализации условий эффективности духовного развития дошкольников в процессе ознакомления с историей родного края. Дело в том, что если духовное развитие дошкольников хоть как-то планируется в педагогическом процессе ДОУ то такой его аспект как ознакомление с историей родн ...

Уровни общения
В зарубежной и отечественной психологии имеются различные взгляды на уровни общения. Уровни общения по Б.Г. Ананьеву: 1) микроуровень—состоит из самых мелких элементов межличностного общения с ближайшим окружением, с которым человек живет и чаще всего вступает в контакт (семья, друзья); 2) мезоуровень — общение на уровне школы, произв ...