ПриложенияСтраница 2
Приложение 3
Таблица 3 Результаты психологического обследования студентов ГПУ факультета физической культуры и спорта по методике определения реакции на стрессовые ситуации
|
№ п/п |
Сумма балов |
|
1 |
67 |
|
2 |
82 |
|
3 |
47 |
|
4 |
59 |
|
5 |
85 |
|
6 |
68 |
|
7 |
59 |
|
8 |
47 |
|
9 |
63 |
|
10 |
79 |
|
11 |
44 |
|
12 |
46 |
|
13 |
94 |
|
14 |
54 |
|
15 |
89 |
|
16 |
54 |
|
17 |
58 |
|
18 |
84 |
|
19 |
76 |
|
20 |
81 |
Организация времени
Как часто вы прибегаете к выражениям: "Ничего не успеваю", "сплошной завал", "не хватает времени", "время мчится, а я не успеваю за ним"?
Если раз в неделю, то это нормально, если три раза в неделю, то — терпимо, если каждый день, то — вы уже перешагнули за опасную черту, а значит — вам непременн ...
Оперативная саморегуляция
В этой главе мы расскажем вам о некоторых приемах саморегуляции, которые несложно освоить самому. Однако это не означает, что приемы сработают сразу, как только вы о них прочтете. Любой прием для того чтобы он стал действенным, требует некоторого времени и усилий. Но когда мы говорим об усилиях, то не имеем в виду усилия типа "сцеп ...
Приложения
1. Текст методики ШРЛТ
Инструкция к первой группе суждений о самочувствии. В зависимости от самочувствия в данный момент зачеркните наиболее подходящую для вас цифру: «1» - нет, это совсем не так; «2» - пожалуй, так; «3» - верно; «4» -совершенно верно.
1. Вы спокойны 1 2 3 4
2. Вам ничто не угрожает 1 2 3 4
3. Вы находитесь в напряж ...
