Psfine

Позитивная психология

Материалы » Нейро-лингвистическое программирование » Дискретная субмодальная система

Дискретная субмодальная система

Зрительные особенности этой системы:

§ способ написания слова (печатные\письменные, заглавные\строчные буквы, ваш\не ваш почерк, ваш сегодняшний\более ранний почерк)

§ характер изображения букв в слове (на плоскости\объемные, из чего ни сделаны)

§ величина букв в слове (большие как на плакатах, средние как на заголовке газеты, маленькие)

§ цвет букв (цветные, какие именно\черно-белые)

§ особенности формы букв (круглые, острые, тонкие,…)

§ начертание букв (прямое\наклонное, симметричное\не симметричное)

§ месторасположение слова (над вами, перед, под, сбоку…)

Слуховые особенности этой системы:

§ голос, который произносит слово(ваш, чей, м\ж, ребенок, один\много)

§ громкость, высота, темп, пространственное расположение источник звука

§ эмоциональный тон (положительный \отрицательный\ нейтральный)

Кинестетические особенности этой системы:

§ материал, из которого сделано слово (мягкий\твердый, колющий\гладкий, легкий\тяжелый, плотный\рыхлый, гладкий\шероховатый)

§ запах и вкус (ассоциируется ли какой-то конкретный запах\вкус с данным изображением)


Техника скрещивания якорей
1. Берем триггер и накладываем якорь (на одном колене). 2. Берем ресурсное состояние. Его мы якорим на другом колене. 3. После того, как мы наводим якоря до совершенства – мы нажимаем сразу на два колена. Холодное с горячим – теплое. Проблема: если ресурсное состояние +3, проблемное состояние -10, то итог -7. Для этого используют тех ...

Приложения
1. Текст методики ШРЛТ Инструкция к первой группе суждений о самочувствии. В зависимости от самочувствия в данный момент зачеркните наиболее подходящую для вас цифру: «1» - нет, это совсем не так; «2» - пожалуй, так; «3» - верно; «4» -совершенно верно. 1. Вы спокойны 1 2 3 4 2. Вам ничто не угрожает 1 2 3 4 3. Вы находитесь в напряж ...

Сосредоточение на чтении
Сосредоточенность на чтении — это прежде всего отсутствие отвлечений и блуждания мыслей, это поддержание текста в поле активного внимания, это постоянное отражение сознанием содержания текста. Степень сосредоточенности зависит от многого: — вашей общей способности концентрировать внимание в течение длительного времени на одном объекте ...