Psfine

отмечайте обратную связь

1. Решите, что Вам нужно.

Без правильно поставленной цели любая деятельность окажется малопродуктивной – успешной или неуспешной она может быть только относительно какого-то критерия. Если вы не знаете, куда идете, дорога будет длинной.

2. Действуйте.

Даже сильная мотивация не гарантирует успеха, все в реальном мире достигается за счет тех или иных действий. Действия, которые мы выбираем, являются, на наш взгляд, лучшим способом достижения цели, поэтому важно четко сформулировать свою цель. Даже чтобы понять, что мы делаем что-то ошибочно, важно начать действовать.

3. Наблюдайте за переменами.

Пробуй, действуй, пробуй, получай результат. Во время действия необходимо отслеживать все изменения: насколько мы отклонились от цели? происходит то, что мы ожидали? Прохождение цикла несколько раз, прежде чем мы добьёмся результата.

4. Будьте гибкими.

Готовность отказаться от привычного образа действия, если он не приносит результат.

Самовнушение
Расслабляясь, каждый из вас отметил, наверное, что по мере расслабления как-то меняется и состояние сознания: мысли теряют свою четкость, конкретно ни о чем не хочется думать, перед внутренним взором начинают возникать какие-то образы в виде картин, отдельных деталей, лиц, цветовых пятен — это и означает, что на место логического мышлен ...

Основные аспекты изучения гендерных особенностей проявления тревожности подростковю Психологические особенности развития эмоциональной сферы в подростковом возрасте
Формирование личности – одно из самых последних изменений в подростковом возрасте – Выготский связывает с развитием рефлексии и самосознания. Рефлексия в понимании Выготского – это отражение собственных процессов в сознании подростка. Развитие рефлексии у подростка, писал он, не ограничивается только внутренними изменениями самой личнос ...

Методы аналитической психологии К.Г. Юнга
Надо заметить, что сам Юнг возражал против превращения лечения в сугубо техническую или научную процедуру, утверждая, что практическая медицина есть и всегда была искусством; это относится и к анализу. Поэтому нельзя говорить о методах аналитической психологии в строгом смысле. Юнг настаивал на необходимости оставлять все теории на поро ...